Как оставаться активным и здоровым после 60лет ? Этот вопрос волнует многих, и важно понимать, что активный образ жизни и забота о здоровье возможны в любом возрасте. Вот несколько советов, как поддерживать активный образ жизни после 60. Физическая активность играет важную роль в здоровье человека. Время, проведенное на свежем воздухе, укрепляет иммунитет, а регулярные тренировки […]